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As Medicinas Tradicionais

Saúde; Medicinas Alternativas; Medicinas Naturais

As Medicinas Tradicionais

Saúde; Medicinas Alternativas; Medicinas Naturais

Qua | 02.01.19

Meditação

Medicinas Alternativas
 

No mundo ocidental é vulgar andar carregado de emoções, emoções frequentemente reprimidas e na mioria das vezes a pessoa foge das próprias emoções o que não costuma trazer um bom resultado. Ou às vezes até parece dar mas termina sempre por cobrar um alto preço, ao fujir uma vez, terá que fugir sempre! Esse processo, ao qual se chama de "esquiva/fuga experiencial", está correlacionado, de acordo com inúmeras pesquisas, a índices mais elevados de stress/estresse. Tem sido inclusive sugerido que a "esquiva experiencial" seria um dos componentes centrais dos transtornos de ansiedade, – p.ex.no caso do Transtorno de Pânico -  em que as reações físicas são tão assustadoras que podem, por si só, serem entendidas como ameaçadoras e dessa maneira darem origem a derrames, dores, enfarto/infarto, etc. Este mecanismo aponta para uma má relação do indivíduo com suas próprias experiências emocionais, i.e. com a sua própria vida!

 

Foto de ventos de paz

 

Benefícios da meditação

- Ganho de atenção e concentração

- Mais qualidade de sono

- Redução da dor crônica, cefaleias e muitos outros processos dolorosos e inflamatórios

- Redução do estresse, da ansiedade e de sintomas depressivos

- Redução da impulsividade e comportamentos compulsivos

 

Um dos vários exercícios possíveis
Procure se sentar de maneira confortável. Pode ser em uma cadeira, em um sofá, onde quer que você se sinta estável e acomodado o bastante para permanecer sem se mexer por algum tempo. Feche os olhos e, por 5 minutos, apenas perceba o que acontece. Não é preciso fazer mais nada – nem relaxar, nem respirar de determinada forma, nem visualizar nada. Apenas fique em silêncio, e entenda: o que está a sentir? Existem sensações físicas possíveis de se perceber? Como está o seu corpo? E suas emoções? Você está sentindo alguma coisa? Como é sentir isso? Como sua mente reage a essa percepção? Muitos pensamentos? Você “embarca” nestes pensamentos com facilidade? É possível não ceder a eles e continuar conectado ao seu corpo, experienciando tudo o que acontece dentro de você?

É bem possível que esses curtos 5 minutos lhe pareçam uma ETERNIDADE. É bem possível que você se sinta impaciente – opa, uma emoção a ser percebida. Ou pode ser que você “viaje” nas sensações, se perca em memórias, ou que simplesmente fique insistentemente pensando no que afinal você precisa fazer amanhã. Tudo isso é alvo de atenção. Tudo isso é você acontecendo. E muitas coisas podem ser desagradáveis – como a impaciência, dores físicas, e outras das infinitas possibilidades de experiência humana. TUDO alvo de atenção. Absolutamente tudo.

Não é de se surpreender que, portanto, começar a praticar a atenção plena possa exigir um grau alto de dedicação, disciplina e muita coragem (afinal, quem topa ficar prestando atenção na tristeza quando se está triste?). Entretanto, assim como a hora de se consertar o telhado é quando não está chovendo, a prática de mindfulness costuma ser mais fácil de se instalar quando você está em um estado emocional mais “neutro”. Assim, você pode iniciar pequenos exercícios no seu dia-a-dia, sem qualquer pretensão de alterar nenhuma emoção, apenas estando consigo mesmo e se observando, observando os seus sentimentos, seus pensamentos e sua forma de reagir a eles.

Pode parecer, a princípio, que isso não é “meditar”, especialmente se você carrega consigo ideias sobre a meditação que sejam pouco correspondentes com a realidade – como por exemplo, de que meditar é “esvaziar a cabeça”, “se iluminar” ou ter uma grande “revelação”. Pode ser que isso aconteça, como pode ser que não aconteça. Na verdade, essa não é a nossa primeira intenção, ao menos se estivermos considerando que estamos trabalhando nossa atenção e presenças absolutas, e nada mais.

Assim, um ponto fundamental dentro da prática é a sua expectativa. Curioso paradoxo: embora se espere que a meditação ajude você a ter mais qualidade de vida, na hora de praticar é mais recomendável que você se mantenha isento de ideias sobre o que deve e o que não deve acontecer. Isso porque nossa experiência emocional é tão variada e flutuante que pode ser que, num dia, a meditação traga paz e tranquilidade, e que no outro, você entre em contato com sentimentos aversivos. E se você se mantiver aberto à experiência, sem julgar, sem se assustar, sem se esquivar, poderá sentir que inclusive estas emoções desagradáveis tendem a amenizar com a prática contínua.

 

Obs.:
Se a meditação não tivesse algum efeito benéfico, muito provavelmente povos tão antigos e tradicionais como os chineses, japoneses, indianos, etc não o fariam há tanto tempo.
Ainda que por enquanto a meditação não seja para toda a gente deste planeta, ainda assim o mundo ocidental pode sair beneficiado com esta prática. 

 

Fonte:https://as-medicinas-alternativas.blogs.sapo.pt/meditacao-beneficios-e-pequenos-218235 

Ter | 01.01.19

Codex alimentarius

Medicinas Alternativas
 

Sabe o que é o Codex alimentarius? O que ele representa? O que ele manipula? Quem o concebeu? Com que fim foi concebido?

A maior parte dos latinos nunca ouviu falar deste Codex, ainda que ele já esteja em plena função e atinja toda a gente com grande impacto e não é só na área da alimentação. 

Este Codex é um codex de negócios. Foi urdido por Fritz ter Meer, um dos membros da direcção da IG Farben A.G., de 1925 a 1945. Foi também ele junto com Heinrich Hörlein, os decisores da produção do gás de nervos Tabun para os famosos KZ (Campos de Concentração nazis), onde era inscrita a célebre frase "Arbeit macht frei" (O trabalho liberta). Foi ele que dirigiu o edifício no KZ de Auschwitz, onde eram feitos testes de substâncias perigosas e outras experiências/experimentos em cobaias humanas.

Ainda na prisão, Fritz ter Meer, entendeu que quem controla a comida, controla a humanidade!

 

 Mais, para se compreender a extensão deste poder, do poder deste cartel farmacêutico e químico, temos de entender não só o que é realmente o Codex alimentarius, o qual abrange toda a área de nutrição, - "curiosamente" deixa de lado as drogas farmacêuticas - mas abrange os suplementos e plantas medicinais e não só, é que nem a água escapa.

 

Os vídeos que se seguem são relevantes para uma compreensão importante sobre um tema que a todos nós diz respeito:

 

 

 

 

 

 

 

Temas relacionados:

ALIMENTAÇÃO INDUSTRIALIZADA USADA PARA CONTROLAR O SER HUMANO

O poderio (agro-alimentar)-químico-farmacêutico

Sabe como funciona a indústria da doença? 

 

Fontes:

Codex alimentarius

Prawda-TV

BIZ – Hitlers Kriegsbank: Wie US-Investmentbanken den Weltkrieg der Nazis finanzierten und das globale Finanzsystem vorbereiteten

Organisierte Kriminalität im Gesundheitswesen – wie Patienten und Verbraucher betrogen werden

Kein Blitzkrieg ohne USA

Bertelsmann: Hitlers bester Lieferant – gegenwärtige Einflussnahme

Das Weiße Haus und die Nazis: Von Hitler-Deutschland bis zum heutigen Kiew – die verstörenden Partnerschaften zwischen USA und Nazis (Videos)

Bericht belegt Beteiligung nach 70 Jahren: Bank of England half Nazis beim Goldverkauf

Hitlers amerikanische Lehrer (Video)

Das System Octogon – Die CDU wurde nach 1945 mit Nazi-Vermögen und CIA-Hilfe aufgebaut (Video)

Der große Plan der Anonymen – Agent Hitler

Bevölkerungskontrolle: Die Machenschaften der Pharmalobby – Von den IG Farben der Nazis zur EU und den USA

https://as-medicinas-alternativas.blogs.sapo.pt/codex-alimentarius-sabe-realmente-o-que-194892